L’été approche et les températures vont se faire de plus en plus chaudes. C’est le moment parfait pour penser à relooker son coin nuit. On aime particulièrement la marque Dorelan, avec ses lits design et son ligne 100 % lin, qui donnera un coup de neuf à nos chambres et rendra nos nuits paisibles.
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Jeune, adulte, sénior…tout le monde a envie de bien vivre, bien vieillir, avoir du tonus et se concentrer sans mal. Ce livre est une véritable bible en ce sens qui donne règle de vie, conseils alimentaires et même quelques mouvements de gym !
Les personnes qui suivent le régime décrit dans ce livre ont 53% de risque en moins de faire un Alzheimer, ça vaut le coup !
Surtout que ce mode de vie est facile à suivre avec sa combinaison d’exercices physiques pour s’oxygéner le cerveau, gérer son stress, améliorer son sommeil et travailler sa mémoire.
Déja dans l’alimentation, on connait les meilleurs aliments : ail, huile d’olive, avocat, bœuf, fruits et légumes, coquillages, chou rouge, fruits secs, poissons et parmesan. Entre autres !
Bouger marcher, monter à pieds les escaliers…30 mn par jour de marche rapide et c’est un bienfait considérable. Le faire tous les jours et non pas une fois par hasard.
Apprendre par cœur des poèmes, des tirades, des pages de littérature, excellent !
Voir du beau, visiter des expos, des musées, aller au théâtre, voir des amis..tout ceci favorise une belle vie.
Bref, ce guide est une merveille de conseils judicieux assortis de recettes faciles à faire et délicieuses, pour le mieux vieillir et la bonne vie !
Le régime Mind, le meilleur régime du monde pour le cerveau, par Anne Dufour, Raphaël Gruman, Carole Garnier
C’est une exposition fastueuse à laquelle nous convie le Grand Palais jusqu’au 5 juin. Celle d’un somptueux univers constitué des bijoux indiens de la période moghole à nos jours, plus de 270 pièces exceptionnelles de la collection Al Thani, magnifiquement mis en scène.
L’histoire de la joaillerie en Inde connait un premier âge d’or au XVII e siècle, les artisans, vrais artistes, bénéficient alors du mécénat éclairé des empereurs moghols. Après une période plus sombre du chaos politique et des débuts de la colonisation au XVIII e siècle, l’âge des Darbâr, fastueuses cérémonies organisées sous l’égide du Raj britannique, permet aux monarques indiens de montrer au monde leurs parures inouïes.
Comment rester insensible aux diamants exceptionnels comme le diamant rose de Golconde, l’Agra ou l’Oeil de l’Idole et l’Arcot II, issus des légendaires mines de Golconde. Des émeraudes gravées d’une taille magistrale, d’une eau magnifique. Les pendentifs incrustés de pierres précieuses, les colliers, les turbans aux ornements d’or, rubis, perle, diamant et revers émaillé, les bagues, broches, boucles d’oreilles, tous travaillés magnifiquement. L’exposition met en avant également le travail du jade et du cristal de roche, fort prisé à la cour des empereurs moghols.
La mise en scène est merveilleuse qui valorise tous ces joyaux avec mystère et légèreté, à la hauteur du précieux contenu.
C’est une vraie leçon d’histoire de la puissance et du rayonnement des Indes par ces joyaux, doublée d’une vision extraordinaire de la beauté à l’état pure, une concentration de si belles choses, que s’en est poignant. En ces périodes troublées, oui vraiment la Beauté sauvera le monde !
Grand Palais, des grands moghols aux maharajahs, joyaux de la collection Al Thani, jusqu’au 5 juin.