Bien être, santé, forme, beauté

10 Juil
2020
Un ingrédient santé Made in France contre les effets indésirables du soleil !

Coups de soleil, UV… Les agressions de la peau sont nombreuses et sévissent en toute saison. Pour prévenir ces attaques qui ternissent l’épiderme de façon prématurée, l’ingrédient santé Pycnogenol® aide à stimuler le collagène et redonne de l’élasticité à la peau pour mieux la protéger et prévenir le vieillissement cutané. Lire la suite

19 Mai
2020
Le déconfinement, selon Aude Julienne

Après deux mois de confinement, quelles sont mes représentations du déconfinement et comment l’aborder ?

Le déconfinement semble une période instable qui questionne ma liberté, mes mouvements. Le post confinement n’est pas un retour d’avant le confinement, c’est un flottement inconfortable peut être, d’un entre deux.

A l’issue de nombreuses lectures, plus ou moins anxiogènes, je me sens peut-être perdu, inquiet, avec des questions sans réponse et de nombreuses émotions m’animent comme: la peur de ne pas retrouver mon quotidien que j’aimais, la colère d’avoir étéprivéde ma liberté, la tristesse de personnes disparus àqui je n’ai pas dit aurevoir.

Afin d’appréhender le mieux possible ce déconfinement je vous propose quelques pistes de réflexion:

ne nions pas, tout d’abord, que nous avons subit un traumatisme car notre vie a changéradicalement et brutalement sans avoir pu s’y préparer. Pour certains ce fut difficile et douloureux, pour d’autres un temps de calme et de réflexions, d’un retour sur soi positif.

Pour tous, nos portes vont se rouvrir vers l’extérieur, plus ou moins rapidement avec plus ou moins d’envies et d’inquiétudes liées aux problèmes économiques à  venir.

La peur qui nous taraude est une émotion qui est un signal. Elle peut nous bloquer et nous renfermer, mais elle peut aussi nous aider àavancer en nous questionnant sur:

– ce qui a changédans ma vie et fut bénéfique

– comment ai-je su bien gérer ce changement?

– qu’ai-je découvert de ma richesse de mes compétences?

– quelles sont mes ressources qui m’ont permis de m’adapter àune telle situation?

– qu’ai-je aiméou qu’ai-je regretté?

– qu’ai-je vécu que je souhaite conserver comme une pépite, pour mon quotidien?

De nombreuses frustrations peuvent être présentes, suite àun déconfinement qui prend de très nombreuses formes. Accueillons ces frustrations, déposons les, et pour avancer, goûtons chaque instant de vie, en acceptant nos propres limites et en prenant du recul pour ne pas nous comporter en victime.

Si la colère m’anime, j’essaye d’identifier  les raisons et les causes et je décide d’être acteur de ma vie et de mes choix, malgrédes éléments extérieurs que je ne maîtrise pas.

Enfin, si cette période m’est trop difficile àvivre je décide de prendre soin de moi et d’aller voir un professionnel pour m’aider àme poser les bonnes questions et retrouver le diamant éclatant de richesses, que je suis.

Aude Julienne,

Conseillère Conjugale et Familiale

Cabinet ACCORDANCE

cabinet-accordance.com

aude.julienne@free.fr

tel: 0609757083

30 Mar
2020
Cuisine facile mais délicieuse !

Chaque double page comprend, à gauche la façon de faire,  et à droite le résultat de la recette. Et le résultat est fameux, suivez le guide !

    C’est la mode. On indique le déroulé de la recette comme un signe de piste ou une bande dessinée , c’est si simple que tout le monde même les plus incompétents y arrivent. Les plats sont tous issus de la bonne cuisine française.

Pas de texte sur plusieurs lignes, mais des images qu’on suit.

Vous avez dans l’ouvrage un vaste choix de cent recettes pour déguster toute l’année, selon les saisons.


Qu’on en juge !

Parmi les entrées, salade landaise, soupe de poulet aux légumes, gratinée à l’oignon, cake aux poivrons et à la mimolette nous ont séduit.


Parmi les viandes, nous avons aimé le pot au feu traditionnel, le rôti de veau farci aux herbes très parfumé, le cassoulet express ou les coquelets aux petits pois parmi tant d’autres…

Vous êtes plutôt poisson, essayez les soles meunières, le cabillaud sur fondue de poireaux, les Saint-Jacques gratinées ou les calamars en sauce au cognac, un régal !

Vous êtes végétarien, à vous les tartines aux poires et au roquefort, le feuilletées chèvre et miel, la ratatouille provençale ou la quiche sans pâte aux blettes.

Les becs sucrés, dégusteront à loisir le riz au lait, la crème brûlée, le pain d’épices, les madeleines au citron, le cannelé bordelais ou le far breton…

La bonne cuisine dans bla bla mijoté en France, Larousse 15,95 €