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30 ans de gourmandises !

Le guide des Gourmands fête cette année ses 30 ans. A cette occasion une dizaine, onze exactement, de Coqs d’Or récompensent les meilleurs. Il y a même un Coq de Diamant, mazette !

L’édition papier 2018 fera date et se conservera comme les fameuses sardines millésimées ou les fromages vieux qu’on regarde vieillir ! Cette édition « collector » offre plus de 2000 adresses dument sélectionnées avec plus de 200 nouvelles depuis l’année dernière.

L’équipe, menée tambour battant par Elisabeth de Meurville, valeureuse initiatrice et découvreuse de talents, sillonne la France et même au de la, la papille acérée et l’exigence de qualité intacte !

Parmi les produits retenus, citons les rillettes de Bruno Goulay de Tours, fondantes et gouteuses, magnifiques. Le saumon fumé et les huitres ultra fraiches à Maldon en Angleterre signées Ismael-Adam et Drissi Bakhhat géniales. Les pêches blanches du spécialiste fruits et légumes Pascal Lafont du Gers parfumées en diable.
Et, Christian Constant, premier Coq de Diamant de l’univers, toujours aussi précis, nous régale de ses chocolats et ganaches remarquables ;
Bref, la vie mérite encore d’être vécue !

La preuve : acheter le guide pour savoir où trouver ces merveilles gastronomiques et allez gouter tous ces produits au salon des Coqs d’Or, les 18 et 19 novembre 2017, 10h à 19h à l’hotel Marriot, 17 bd Saint Jacques Paris 14 éme. Entrée 8 €, gratuit pour les jeunes de moins de 12 ans.

Www.guidedesgourmands.fr

Pour en finir avec les régimes !

Ce pourrai aussi être le titre de cet ouvrage fort bien fait qui explique en profondeur le déroulement du processus d’ingestion et digestion des aliments. Ou encore « zéro frustration » pour perdre du poids durablement.

Catherine Malpas est naturopathe, c’est dire qu’elle connait tout du bon équilibre alimentaire. Elle explique donc, au dela des kilos à perdre, comment gagner forme, belle peau, bonne humeur, joie de vivre.., car tout est lié. Pour cela, elle explique avec beaucoup de pédagogie, les mécanismes de la faim, l’index glycémique et son importance, les microbes intestinaux et leur rôle, quelle eau choisir et pourquoi..
Bref, son livre est une mine qui remet les idées en place et donne, comme souvent, toute sa valeur au bon sens. Ainsi, met-elle en en avant l’indice glycémique bas pour forcer le corps à déstocker : manger à volonté avocat, amande, carotte crue, betterave, pois chiche, épinard, coeur de palmier…et on maigrit ! Saviez-vous qu’ajouter une cuillerée à café de jus de citron a un plat provoque une baisse de la glycémie de 20 à 30% ?

Drainer ses toxines, une idée à la mode, comment faire ? Jeûner, faire une monodiète avec un aliment consommé dans la journée… Alimentation et émotion sont souvent liées, il s’agit donc de gérer ses émotions, des pistes efficaces sont proposées par notre auteur. Et évidemment, bouger, remuer, marcher, monter à pied les escaliers…

Bref, si vous suivez son livre, nul doute que vous maitriserez votre appétit, sans pourtant vous frustrez ni bridez votre gourmandise. Olé, vous commencez quand ?

Faites la paix avec votre assiette, par Catherine Malpas, Editions de la Martinière, 19,90 €