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L’oeuf, on l’aime !

Saviez-vous que chaque français déguste 218 œufs par an ? En gâteaux et préparations culinaires variées, mais surtout à la coque ou en omelette.

Cocorico, la France est le premier producteur d’oeufs en Europe avec 14,3 milliards d’oeufs produits en 2016, devant l’Italie et l’Allemagne ! 7 Français sur 10 trouvent les oeufs indispensables à leur équilibre alimentaire, à leur forme et pour la saveur. 84% des Français les cuisinent au moins une fois par semaine.

D’ou viennent ces fameux oeufs qui régalent nos compatriotes ? Evidemment, nous préférons qu’ils viennent de France, des poulaillers ou entreprises, pas de l’étranger. Mais, le plus important pour les Français, c’est le mode d’élevage ! Chacun aime à penser que l’oeuf à la coque qu’il déguste avec gourmandise au jaune coulant et bien jaune, vient d’une poule qui s’ébat librement dans la nature, encore mieux si son alimentation est bio !

Donc, les professionnels français de l’oeuf ont lancé il y a quelques mois, le Contrat Sociétal d’Avenir visant à obtenir 50% de poules en élevages alternatifs d’ici 2022.

Qui dit élevage alternatif dit bio, plein air et sol. Pour l’instant, 32% des poules françaises sont élevées en systèmes alternatifs. 94% des Français approuvent !

Un investissement qui devrait peser lourd pour opérer cette transition. Mais en toute logique, nos compatriotes sont prêts à payer 10 ct d’euros en plus par boite de 6 œufs.

Aujourd’hui, 13% des poules sont élevées en plein air, 8% en bio, 6% au sol et 5% en Label Rouge.

En attendant ces changements en profondeur pour le bien-être des poules, sachez que le numéro un de la consommation d’oeuf est sur le plat, numéro 2 en omelette et 3 à la coque.

Bref, mangez des œufs, il en restera toujours quelque chose !

Www.leblogdeloeuf.com

Nouvelle tendance, parez vos lits de linge 100 % lin !

L’été approche et les températures vont se faire de plus en plus chaudes. C’est le moment parfait pour penser à relooker son coin nuit. On aime particulièrement la marque Dorelan, avec ses lits design et son ligne 100 % lin, qui donnera un coup de neuf à nos chambres et rendra nos nuits paisibles.

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Un guide anti-Alzheimer

Jeune, adulte, sénior…tout le monde a envie de bien vivre, bien vieillir, avoir du tonus et se concentrer sans mal. Ce livre est une véritable bible en ce sens qui donne règle de vie, conseils alimentaires et même quelques mouvements de gym !

Les personnes qui suivent le régime décrit dans ce livre ont 53% de risque en moins de faire un Alzheimer, ça vaut le coup !

Le regime Mind_c1

Surtout que ce mode de vie est facile à suivre avec sa combinaison d’exercices physiques pour s’oxygéner le cerveau, gérer son stress, améliorer son sommeil et travailler sa mémoire.
Déja dans l’alimentation, on connait les meilleurs aliments : ail, huile d’olive, avocat, bœuf, fruits et légumes, coquillages, chou rouge, fruits secs, poissons et parmesan. Entre autres !

Bouger marcher, monter à pieds les escaliers…30 mn par jour de marche rapide et c’est un bienfait considérable. Le faire tous les jours et non pas une fois par hasard.

Apprendre par cœur des poèmes, des tirades, des pages de littérature, excellent !

Voir du beau, visiter des expos, des musées, aller au théâtre, voir des amis..tout ceci favorise une belle vie.

Bref, ce guide est une merveille de conseils judicieux assortis de recettes faciles à faire et délicieuses, pour le mieux vieillir et la bonne vie !

Le régime Mind, le meilleur régime du monde pour le cerveau, par Anne Dufour, Raphaël Gruman, Carole Garnier